這本書「從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事」，能夠幫助自己挖出人生核心價值。主要是講述如何認清自己的價值觀，並用這些價值觀建立自己的生活系統。每天看一章並跟著練習，能夠大幅修正現在的目標，並提高「to-do」的品質。我自己使用後，確實大幅提升了效率。每件事情都扣到自己人生的價值觀上，因此能夠快速且開心地完成。
開始奉行極簡生活、環保原則後，翻了幾本相關書籍，各生活面向中，肌膚美容部分，多數作者都提到「肌斷食」，用對肌膚更好的方法，同時減少定期購買繁複的保養品、減量生活及減少瓶瓶罐罐的垃圾／包裝。
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