[월:] 2023년 01월

這本書「從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事」,能夠幫助自己挖出人生核心價值。主要是講述如何認清自己的價值觀,並用這些價值觀建立自己的生活系統。每天看一章並跟著練習,能夠大幅修正現在的目標,並提高「to-do」的品質。我自己使用後,確實大幅提升了效率。每件事情都扣到自己人生的價值觀上,因此能夠快速且開心地完成。
開始奉行極簡生活、環保原則後,翻了幾本相關書籍,各生活面向中,肌膚美容部分,多數作者都提到「肌斷食」,用對肌膚更好的方法,同時減少定期購買繁複的保養品、減量生活及減少瓶瓶罐罐的垃圾/包裝。